MicroPOST В диетата
Тези данни са средни стойности, взети от етикетите на пакетирани хлябове от супермаркета и от справките, показани в книгата "Състав на храната", от катедрата по хранене на Факултета по фармация (Ed. Complutense University of Madrid).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Хлябът е храна, която повечето хора консумират ежедневно и затова трябва да се опитаме да я направим възможно най-здравословна.
Ако прегледаме данните, ще видим това средно (всяка марка е различна, не спирайте да разглеждате тези 3 данни в супермаркета) хлебните и индустриалният хляб осигуряват сходни калории и подобно количество фибри, но индустриалният хляб осигурява два пъти мазнини.
Проверете етикетите за съдържание на наситени мазнини, колкото по-ниско е то, толкова по-добре за вашето здраве.
♥ ♥ Гледането на етикета е навик толкова здравословен, колкото и проверката на срока на годност, ще ви отнеме само половин минута и можете да изберете продуктите с най-високо хранително качество 🙂
Много интересно! Исках да задам въпрос ... Онзи ден щях да си направя ябълков сладкиш и трябваше да добавя към него прасковено желе, затова отидох в супермаркета и започнах да разглеждам етикетите за хранене и знаете какво. Най-известната марка и диета! имаше много повече калории от другия бял етикет. Понякога взимате нещата само защото отвън пише „Диета“ и не се притеснявате да погледнете и имам голяма изненада. И друго нещо, понякога сравнявам два продукта и например единият има повече мазнини от другия, но другият съдържа повече захари ... Кой да избера? Благодаря! Обичам блога и страницата във facebook!
Много добри дни!
Какво добро наблюдение и какъв интересен въпрос. Да вървим по части.