МИ СТАРТИРАМЕ ДРУГАТА ДУКАНСКА ДИЕТА 3-ТА СЕДМИЦА ЗАЕДНО, КОЕТО МОЖЕМ

Здравейте сърца, как сте? Как беше Валентин?
Изглежда невероятно, но да, вече сме в третата седмица.
Нищо оттук не ни вижда всички да изглеждаме страхотно през лятото, хе, хе

диета

Искам да ви кажа нещо, което ми се струва интересно.
Преди няколко дни прочетох в списание Mia на корицата, нещо за диетата и когато прочетох статията, те говориха за добре познатата диета на Дюкан.
Трябва да призная, че бях чувал много за това, но без да знам точно какво е това.
Освен това беше чувал, че се основава само на протеини, и поради тази причина не му беше придал никакво значение.
Знаете какво противопоставям на диетите, базирани единствено на протеини -> ЛОШО, ЛОШО, ЛОШО

Но докато четях осъзнах, че не е така.
Има четири фази и само първата е базирана изключително на протеини.
В моя случай тази първа фаза трае само 5 дни, зависи от теглото, което искате да отслабнете.
Ще ви го обясня в следващите публикации.

Без да се двоумя, тъй като обичам да съм добре информиран, отидох в Casa Del Libro и си купих известната книга: