Международен ден без диети Обичам себе си, празнувам себе си, приемам себе си Filo News
6 май е Международният ден без диети, феминистка инициатива за отправяне на покана за приемане на човешкото тяло и многообразието на неговите форми. Целта на този ден е да поставите под въпрос настоящите канони за красота, изкоренете гордофобията, маниите по телесното тегло и помнете онези хора, които са страдали и страдат от хранителни разстройства.
Заслужаваш да се прегърнеш, да те приеме, да те обича, да спреш да се осъждаш. Смейте се над себе си и разберете, че това, което сте, е перфектно.
През цялата история светът изпробва хиляди „магически диети“, с които някой понякога е постигнал тази мечтана фигура, обаче Тези нискокалорични, изключително въглехидратни диети, които ни учат, че брашното е дявол и насърчават гладните стачки, могат да ни убият.
Международният ден без диета се отбелязва от 1992 г. със светлосиня панделка, концепция, създадена от британската феминистка Мери Евънс Йънг, която започна битка срещу индустрията на диетичните продукти и хранителните заболявания.
„Ключът е да променим чипа си, да търсим баланс и да насърчаваме здравословни навици“, казва д-р Вирджиния Буснели (MN 110351) в диалог с Filo.News. „Трябва да придобием пълноценна, адекватна, справедлива и навременна диета“.
„От хранителна гледна точка трябва да се съсредоточим не само върху храната, но и върху управлението на емоциите и практикуването на физическа активност, установяването на постижими насоки, постигането на малки ежедневни модификации, които могат да се поддържат с течение на времето. И това, с подходящото лечение, постигат се желаните резултати ", разказва подробно медицинският специалист по хранене и директор на Центъра за ендокринология и хранене CRENYF.
„Тези дни на карантина са идеални за връщане към домашно приготвяне, организиране на седмичното хранене, замразяване на необходимото, спиране с доставка по всяко време и даване на необходимото време за хранене на спокойствие“, казва Буснели.