Методът Палео 7-те стълба за спасяване на живота ви; Блогът на Айрам Фернандес

Движете се ежедневно и печелете усмивка

Ядат се и цветове

смесен избор от плодове и зеленчуци

От няколко години се сблъсквам лице в лице с проблем, който тормози все по-голям брой хора: наднормено тегло. Хора от всички възрасти идват отчаяно да търсят решение. Що се отнася обаче до тяхното съветване, винаги съм изправен пред въпроса дали пътят, който им показвам, е правилният.

Това пътуване включва отказ от вина и самоизмама; Точен е и не служи на случаен принцип. Бих им казал: „вие не сте различни, не сте специални ...; Вие правите нещата само от дълго време и това не се коригира за един ден ”. Но аз също знам път за неговия успех: Виждал съм го и съм го живял преди това, дори не се нуждая от надежда ... надеждата е за малко вероятни предизвикателства.

Единственият начин за мен е методът Палео, прост и структуриран в 7 стълба, които след време успяват да променят човек. Това изисква тялото, емоциите, хормоналните и физиологичните вериги и енергийните системи да се адаптират към нова среда. С течение на времето постоянен апетит за солени, мазни или много вкусни неща или замаяност, ако не ядете преди ход, ще изчезне напълно, ако се пазят 7-те стълба.

---