Методът на B-Concept - Beatriz Colorado
Нова и различна хранителна услуга във Валенсия.
В B-Concept, Екип от професионалисти ще ви помогне да постигнете оптималното си тегло от здраве и със здраве. Нов начин на живот, балансиран, здравословен и забавен начин на хранене.
Методът B-Concept не е диета. Това е форма на научете се да ядете и да се грижите за себе си завинаги . Това не е просто още един метод за отслабване на всяка цена, а отслабване с пълна програма, която ви позволява да се поддържате цял живот чрез правилно хранене, специфични упражнения за всяка форма на тялото и промяна в навиците.
Ще се радвате да се грижите за себе си. Ще изградите вътрешната си сила.
B-Concept включва интегриране и преживяване в собственото ви тяло на малки промени, които ще ви накарат да се чувствате по-добре, нов начин на живот, където предпоставката е удоволствието и грижата за себе си.
Методът B-Concept се основава на тези стълбове
Консултации и курсове по хранене
Храненето е най-добрият инструмент, който трябва да поддържаме здрави. Чрез правилната комбинация от въглехидрати, протеини и здравословни за сърцето мазнини, ние постигаме хормонален баланс, чиито ползи водят до оптимално физическо и емоционално състояние.
След първоначален анализ (графици, навици, здравословно състояние, фамилна анамнеза, ...) и антропометрично проучване (нива на вода, костна маса, мастен индекс, мускулна маса, метаболитна възраст, ...) ще планираме някои хранителни насоки, които ние ще прегледаме незабавно.
Включва посещение на супермаркета и курсове за здравословно готвене.
И ако нямате време за пътуване, ние можем да се адаптираме към вашия график чрез онлайн консултация.
Посещение на супермаркета
Това, което ядете, започва от вашата пазарска количка. B-Concept ви придружава до супермаркета, за да можете да се научите да правите здравословно пазаруване и да реновирате килера си.
Ще откриете свят от възможности да внесете разнообразно, вкусно, забавно и лесно хранене.
Кулинарни работилници
В B-Concept сме убедени, че за да се храните добре е добре да знаете как да готвите. Ако готвите, вие контролирате произхода и количествата на съставките, като избягвате добавките и транс-мазнините от преработените.
Ще ви научим на основни кулинарни техники за готвене по прост, бърз и преди всичко вкусен начин. Ако желаете, можете да се запишете за нашите курсове за готвене и ние ще споделим нашите здравословни рецепти с вас.
Физически упражнения
Преместването е ключов стълб за поддържане на здравето и подобряване на резултата от диетата. Диетата без упражнения е много по-трудна и упражненията без правилна диета не дават очакваните резултати.
Упражнението активира метаболизма, предотвратява ефекта на възстановяване и генерира хормони, които са отговорни за това дали съхраняваме мазнини или настроението си или не.