Методът на Андерсън ето как обучението на знаменитости е под прикритие

Личният треньор Трейси Андерсън е отговорен за невероятното тяло на Гуинет Полтроу, певицата Дженифър Лопес или моделът Алесандра Амброзио.

Трейси Андерсън Тя е танцьорка, притежава 8 фитнес зали и е била натоварена с оформянето Гуинет Полтроу, извайвам Дженифър Лопез, винаги имайте перфектния модел Алесандра Амброзио, и дори да Мадона.

обучението

Методът му се основава на съчетайте света на фитнеса, тежестите, танците. В допълнение към провеждането на различни изследвания и измерване и претегляне на жените, които редовно ходят в неговата фитнес зала. Това, което Андерсън търси, е довеждат мускулите до изтощение.

HIIT за Мадона, JLo или Полтроу

The тренировка с висока интензивност използва се в много фитнес зали за спортисти от най-високо ниво, в света на Кросфит, и сега откриваме, че велики жени на интерпретация също са изваяли телата си по този начин.