Методът Dukan Suave, системата за отслабване и отслабване, която Пенелопе Крус отрича
По-лесно за следване
След бременността си актрисата възстанови фигурата си за рекордно кратко време, нещо, което мнозина отдаваха на факта, че тя можеше да спазва тази диета
След раждането на първото им дете, Пенелопе Крус изненада към света, като възстанови фигурата си за рекордно кратко време. „Крайният срок“ бе белязан от церемонията по връчването на наградите „Оскар“, където се очакваше тя да носи най-добрите си дрехи, придружаващи съпруга си Хавиер Бардем, номиниран от „Biutiful“.
Той не го взе, но Пенелопе успя да стане център на всички очи като един от най-елегантните през нощта. Преминаването му през червения килим беше изненада, особено заради скоростта, с която актрисата бе успяла да възвърне фигурата си.
Скоро медиите ще го направят те го повториха и беше заявено, че тази загуба на тегло се дължи на факта, че актрисата от Алкобендас е избрала да спазва диетата на д-р Пиер Дюкан за отслабване. Самата тя беше натоварена чрез своя представител да гарантира това това не беше така. Очевидно единствената диета, която актрисата спазва, е dСредиземноморска диета.
Така че изглежда, че актрисата никога не е избирала това система за отслабване че други известни са прибягнали, но от какво се състои нежният метод на Дюкан?
Малко по малко традиционният метод на Дюкан стана известен, но заедно с него дойдоха и обвиненията, че тази диета беше малко монотонно и следователно не беше много лесно да се проследи и дори беше счита за нездравословен. Следователно създателят му искаше да отиде още една крачка напред и намерете по-достъпна версия от диетата им.
С тази система загубата на тегло е по-бавна, но премахва фазите на атака и круиз от предишния ви метод. Първият обикновено трае един ден и позволява само консумацията на протеин, вторият удължен докато загубите желаното тегло, и редуващи протеини със зеленчуци.
изток нежен метод или „хранителна стълба“ е предназначен за тези хора, които искат да отслабнат равно или по-малко от 15 килограма. Диетата се брои за седмици и всеки ден е различен и има свои правила. В края на седмицата, започваме отново докато загубите желаното тегло.