Методът без диета Vogue Испания
Методът без диета
Какво е: метод, разработен от професор Бер Флетчър и д-р Карън Пайн и Дани Пенман. Тя се основава на идеята да нарушим определени навици от нашето ежедневие, за да отслабнем и да подобрим качеството си на живот.
Как работи: След няколко години научни изследвания лекарите стигнаха до извода, че хората със затлъстяване имат някои общи навици. Точно яденето на твърде много не е навик, а следствие от други лоши навици, свързани в много случаи с високи нива на тревожност и навици, които робуват.