Метафора НЛП Какви натрапчиви мисли „зареждат“ ума ви и ви пречат да отслабнете Body Harmony
Целият ден да мисли за ядене
Много от моите клиенти имат натрапчиви мисли за храната и тялото ви. Например Антония, въпреки че не искаше да го направи, прекара голяма част от деня в размисли за всички неща, които не можеше, нито искаше да се храни, за да води здравословен живот и да отслабне, всякакви боклуци храна минаваше през ума й: сладкиши, пици, тестени ястия, пълни със сос Болонезе и различни видове сирена, шоколадови сладки, ...
Това е кратко въведение в метафора какво следва, Метафорите са мощен инструмент за невролингвистично програмиране за комуникация с нашето несъзнавано.
Заредете
Манията за ядене
Как бихте се държали, ако бяхте прекалили да мислите цял ден за храна?
Антония очевидно не е искала да продължи с повторната си мисъл в една от нашите сесии на коучинг Предложих това „Избягвайте да избягвате“ мисълта. Какво всеки път, когато му дойде наум, ще се чуди:
- Как бих се държал, ако бях прекалил да мисля цял ден за храна?
- Какви биха били другите ми цели или неща, които искам да направя?
- Кого бих срещнал?
- Какво бих направил?
- Какво бих почувствал?