Метаболитни разлики между мъжете и жените
Човешкият метаболизъм е съвкупност от физико-химични процеси, които протичат в нашите клетки и които ни позволяват да бъдем живи. Въпреки че се отнасяме до метаболизма, това, което често тревожи хората, е метаболитни разходи, или това, което е същото, количеството енергия, необходимо за поддържането на всички тези процеси.
Има голямо разнообразие от метаболизми. С изключение на случаите, в които има метаболитно разстройство, метаболизмът на мъжете и жените е различен. Краен пример: ако за спортно момиче е трудно да отслабне и трябва да контролира диетата си, защо Пепин е слаб и без упражнения, независимо колко яде? Именно защото това минимално и съществено количество енергия за поддържане на всички тези процеси е по-голямо при мъжете, като по-икономичен метаболизъм на жените или спестяване.
ПОВЕЧЕ СПЕСТЯВАНЕ, ЗАЩО?
- Телесни мазниниВъпреки че храната е оскъдна, освен запасните мазнини, жените имат „основни мазнини“ (бедрата, гърдите, бедрата и задните части), които гарантират здравето на бебето. Една от целите на метаболизма е да защити тези натрупвания на мазнини и затова е толкова трудно да ги премахнете. Жените със сигурност имат еволюционно предимство пред мъжете, имат пестелив метаболизъм, който им позволява да оцелеят с много малко.
- Резервоари за енергия: и двата метаболизма (мъжки и женски) получават енергия чрез окисляване на глюкозата, складирана в мускулите, но само когато удължаването на упражненията се получава чрез мастни киселини. Жените са по-склонни да използват мазнини за гориво, а мъжете имат по-голяма способност да получават енергия чрез въглехидрати.