Метаболитната диета без диета според вашата генетика

от д-р Джоузеф Меркола

метаболитната

Тъй като метаболитният тип е персонализиран за индивидуалната биохимия на всеки човек, получих изненадващи резултати с почти всички.

Всеки човек има уникален метаболитен тип

Много хора, които идват в моя офис, спазват диета с висококачествени и питателни храни, но въпреки това са болни или имат затруднения в наддаването или отслабването. Те не са имали захар или нездравословна храна от години, но въпреки това имат много здравословни проблеми. Причините за това явление може да са няколко, но основната физическа причина е свързана с факта, че те не спазват правилната диета за специфичния си метаболитен тип.

Ако се интересувате от истинско оптимизиране на вашето здраве, вашето тегло, вашата устойчивост и избягване на преждевременно стареене, една от най-важните стъпки, които трябва да следвате, е да разберете вашия метаболитен тип и да дадете приоритет на групата хранителни вещества, които характеризират вашия метаболитен тип.

Това, което може да е много здравословно за другите, не е задължително добро за вас и обратно, така че храненето според вашия метаболитен тип е наистина единственият начин да избегнете грешки, които могат да подкопаят здравето ви в дългосрочен план.

Храната е нашето гориво

Точно както бензинът е гориво за автомобили, храната е гориво за тялото. Представете си за момент, че сте напълнили най-качественото гориво в луксозна бензиностанция от една от най-добрите рафинерии в света. Гориво, което е преминало строг контрол на качеството, което гарантира, че в него няма никакви вещества, които могат да повредят двигателя на превозното средство.

Би било разумно да мислите, че колата ви ще работи като чар с пълен резервоар с толкова отлично качество бензин. Но какво би се случило, ако карате дизелово превозно средство? В този случай след няколко минути колата ще спре и ще трябва да се изправите пред скъп ремонт.

Само защото колата спира, не означава, че горивото не е било достатъчно добро или че колата е била дефектна. Просто това, което се случва, е, че типът гориво не е бил подходящ за колата.