Мерьо от безе - Фондация за испанско сърце

  • Препоръчва се. Това е рецепта, абсолютно подходяща за вашето здравословно състояние!
  • Понякога. Внимавайте с това ястие, можете да го приемате само епизодично
  • Не се препоръчва. Не трябва да го ядете. Съдържа съставки, противопоказани на вашия рисков фактор.

Експертни съвети

Нашият екип от експерти по хранене коментира рецептата, предоставя своите препоръки и прави конкретна оценка за хора с различни рискови фактори.

Испанско сърце

Мария Гарига
Този десерт е много освежаващ и много богат на захари и калории. Съдържанието на мляко също осигурява високо количество калций, минерал, необходим за образуването на костите. Протеините в яйчния белтък имат висока биологична стойност, тъй като съдържат всички основни аминокиселини, които тялото ни не може да синтезира. В случай на хипертриглицеридемия, диабет или затлъстяване, за да намалите приема на калории и захар, заменете захарта с подсладител и заменете пълномасленото мляко с обезмаслено мляко. Тази рецепта не се препоръчва за алергични към яйца и непоносимост към лактоза.