Mercedes Córdoba "Моите ученици идват стресирани и напускат моите часове по Zumba щастливи"
От известно време хората са чували за нова модалност на упражненията, наречена Zumba, фитнес дисциплина от колумбийски произход, фокусирана върху поддържането на здраво тяло и развитие, укрепване и придаване на гъвкавост на тялото чрез танцови движения, съчетани с поредица от аеробни съчетания.
Във всяка сесия на Zumba можете да изгорите 1500 калории.
Villarteña Mercedes Córdoba е инструктор по зумба в La Manchuela Conquense.
La Manchuela a Day: Какво е Zumba?
Mercedes Cordoba:Това е начин на упражнение, при който основните танцови стъпки се съчетават с фитнес, който се появи преди няколко години в Колумбия и се разпространи практически в целия свят.
Начинът на провеждане на класовете е напълно различен, тъй като стъпките не се обясняват малко по малко, както беше направено например в Аеробика или Батука. Слагат няколко песни и хитовият клас започва. В следващия клас отново се пускат същите песни и по този начин, като наблюдават и повтарят, хората научават хореографията. След това ги сменяме. Това е свободен стил. Като монитор можете свободно да поставяте песните, които искате, в клас, тези, които харесват хората, които преподавате, или които отговарят на това, което искате. Изпълнява се песен от всеки стил и се включват специфични стъпки.
L.M.D.: Какво е необходимо, за да се преподават класове по зумба?
М.С .:Трябва да вземете курс, за да получите заглавието на монитора на Zumba, да се регистрирате и да платите за лиценза. С този лиценз вече можете да кажете, че сте инструктор по Zumba и да провеждате класове, защото те също ви изпращат музиката сами, така че в рамките на всичко, което ви изпращат, да можете да изберете какво искате във вашите класове.
В допълнение, всички инструктори на Zumba се борят много, защото има такива, които не вземат курса или лиценза, но въпреки това дават класове по Zumba.
L.M.D.: От това, което казвате, е като компания ...
М.С .:Изобретателят на Zumba е инструктор по аеробика в Колумбия и един ден той дойде в клас, но забрави компактдиска, който трябваше да използва, затова взе музиката, която носеше, и пусна песен от всеки стил. Той импровизира стъпки с всяка песен и тъй като хората толкова харесваха, той продължаваше да повтаря.
След това той започва да става известен и заминава за Маями, откъдето се разраства и създава компанията. Сега Zumba е марка и на нейната страница можете дори да закупите маркови дрехи.
L.M.D.: Каква разлика има Zumba с аеробиката?