Менюто на месеца

Всеки сезон ви предлагаме пълно меню, съставено от 3 рецепти на Дюкан: предястие, основно ястие и десерт, които ще ви помогнат да отслабнете, без да се отказвате от удоволствието.

С коучинга, достъп до повече от 800 вкусни и разнообразни рецепти, гарантирано 100% Dukan. Превърнете вашите ястия в щастливи и вкусни моменти през целия си проект за отслабване.

  1. менюто
    Входящи
  2. Основно ястие
  3. Десерт

Пълнени яйца от лук

  • 5 минути
  • 0 мин
  • 1 1 човек
  • PP - Атака

Съставки

  • 2 яйца
  • 100 грама прясно сирене разбито 0%
  • 1 малък куп лук
  • Няколко капки табаско
  • Сол и черен пипер

Подготовка

Нарежете две твърдо сварени яйца по дължина. Отделете жълтъците и ги взривете с разбитото прясно сирене. Подправете и добавете куп нарязан лук и няколко капки Табаско. Напълнете белтъците с тази смес.

Агнешко бутче с боб с домат

  • 15 мин
  • 30 мин
  • 4 4 човека
  • PV - стабилизация

Съставки

  • 1 агнешко бутче
  • 400гр варен боб
  • 250г белени домати
  • 80г лук
  • Мащерка
  • 1 скилидка чесън
  • 3 супени лъжици зехтин
  • Сол и черен пипер