5 грешки, които добавят калории към вашата диета - Sabrosía Nueva Mujer

Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

грешки

За да не паднем отново, ще ви разкажем 5 от грешките, които правят храната ви още по-калорична.

В изящното упражнение за приготвяне на ястия забелязваме, че подправяме и добавяме безкрайни съставки, за да направим крайното ястие много вкусно. В тази задача добавяме някои калории, които могат да накарат теглото ви, заедно с вкуса, да се увеличи.

Точно когато започне горещината, опасенията за теглото са приоритет, който остава, докато есента започне в южното полукълбо. Поради тази причина искаме да ви оставим няколко добри съвета, които излизат от сайта Entre Mujeres, където ни разказват за някои храни и калориите, които се добавят при приготвянето им, като се вземат предвид тези в 100 грама или 100 милилитра в случая на мляко.

Пшеница

Тестени изделия

Ако ядем юфка, сварена само със сол и със сос от fileto (домат, зелен лук и дафинов лист), ние включваме 115 калории. Но ако изберем равиоли, отиваме на 145, а варените капелети се добавят на 190.