Меню за деца, базирано на хранителната пирамида

Научете как да го приложите на практика в ежедневното меню на децата си.

хранителната

Що се отнася до пазаруването и приготвянето на храна у дома, трябва да имаме предвид, че нашите малки трябва да се хранят пълноценно и балансирано. Е много важно е от малка да се научат да се хранят добре и всичко, защото навиците и обичаите, които придобиват през детството си, ще бележат останалата част от живота им.

За да знаят какви храни да ядат, колко често и колко, родителите трябва да се ръководят от хранителната пирамида. И въпреки че чертежът е лесен за разбиране, при прилагането му често възникват съмнения.

Как да тълкуваме хранителната пирамида

Работата на хранителната пирамида е проста: В основата се появяват храните, които трябва да се приемат ежедневно, а отгоре - тези, които трябва да приемаме от време на време.