Мелокс бира, вино, уиски ... коя алкохолна напитка ви прави по-дебели?

Този сайт е за жители на Мексико

Бира, вино, уиски ... коя алкохолна напитка ви прави по-дебели?

Автор: Мелокс

Дата: 28.11.2017 г. 17:54

Вече е четвъртък и сте готови да излезете с приятелите си, но знаете ли колко калории ви дава всяка чаша текила или бира? Може да не е много притеснително за вас и броят на напитките, с които препичате, е безброй, но знаейки, че може да ви информира и за това какво е по-добро или по-лошо за вашето благосъстояние, както и да ви помогне да стигнете до тези любовни дръжки.

Празни калории

Първо, трябва да разберем, че алкохолните напитки могат да ни накарат да се „угоим“, тъй като съдържат празни калории, тоест не осигуряват практически никакви хранителни вещества, а когато се смесват с безалкохолни напитки или сокове, значително увеличават процента си на калории. И как правят тялото ви по-закръглено? Когато консумирате този вид напитки, черният ви дроб се разсейва, като изгаря целия алкохол, който преминава през тялото ви, забравяйки малко за другата си работа, която е да помогне за изхвърлянето на мазнините, които са в тялото ви.

Както всичко зависи много от това колко и как го консумирате, можете да пиете алкохол, стига да го правите умерено и винаги да се опитвате да го придружавате с храна.

За да направите двадесет по-добри за вас, ето тази информация за вас: мазнините съдържат 9 килокалории (kcal) на грам, алкохол 7, протеини 4 и фибри 2, като kcal е мярката за отчитане на енергията, която достига до нашето тяло.

Най-дебелите напитки

Сега, въз основа на kcal на 100 ml, ето списъкът с напитките, които могат да добавят най-много килограми мазнини към тялото ви:

Маргарита: 443 ккал
Анасон: 297 kcal
Коняк: 280 kcal
Гълъб: 266 ккал
Бял ром: 231 ккал
Пина колада: 230 ккал
Ракия: 222 ккал
Mezcal: 222 kcal
Уиски: 200 kcal
Джин: 157 kcal
Пулк: 152 ккал
Текила (кабалито): 115 ккал
Червено вино: 110 ккал
Бяло вино: 100 ккал
Шампанско: 68 ккал
Бира: 45 kcal
Сайдер: 40 ккал