Диета и псориазис - Псориазис и здраве
Типологии, причини, симптоми и лечения.
Важно е да поддържате здравословна и балансирана диета, когато имате псориазис. Храните, богати на токсини или трудно смилаеми, обикновено причиняват чревен дисбаланс, който може да има отрицателни последици за здравето на кожата.
Консумирането на естествени храни, богати на антиоксиданти, витамин А, витамин С, фолиева киселина или омега 3 може да помогне за подобряване на състоянието на псориазис, докато консумацията на червено месо, мляко, мазнини, алкохол или храни, направени с изкуствени оцветители и консерванти, може да помогне заболяване по-лошо.
Полезни храни и навици:
Вземете повече фибри и незаменими мастни киселини: Приемът на фибри от сурови или сурови зърнени храни, плодове и зеленчуци спомага за намаляване на симптомите на заболяването. По същия начин го правят и незаменимите мастни киселини, тъй като спомагат за намаляване на възпалението на плаката.
Витамин А: Някои пациенти с псориазис имат недостиг на този витамин. Храни като оранжеви, жълти или зелени зеленчуци са богати на витамин А.
Витамин Ц: Това е много полезен антиоксидант, който помага за предотвратяване или намаляване на псориатичното огнище.