Мека диета; Диета за лакомници
Този вирус е това, което имате. Че малкият ги хваща първи и половината от времето, когато падне и един от родителите.
Лотарията на стомашно-чревния път беше мой ред този път, така че се погрижих да се поставя малко на диета, но диета от (доста) рестриктивен режим.
И, разбира се, това преобърна седмичното меню. Каква ярост!
При липса на запис с рецепта, която да използвам, събрах някои идеи и информация относно така наречената „мека“ диета което обикновено се прави след случай на диария.
Нарежете диария
Най-малкото, че споменавате, че имате диария, има много добронамерени хора, които предлагат хиляда и един метода (естествен или с лекарства), за да го "отрежете".
Проблемът с тази философия е, че диарията сама по себе си не е болест. Е симптом (досадно, но все пак симптом) на нещо нередно, често a стомашен грип (т.е. стомашно-чревно възпаление), въпреки че може да има и други причини.
Но често бъркаме симптома с диагнозата, използвайки термина гастроентерит като евфемизъм за обозначаване на диария и погрешно смятаме, че чрез „рязане“ на диарията вече сме се излекували.
И всъщност рискуваме да възпрепятстваме собственото си изцеление, защото когато тялото ни се опитва да изхвърли вредните елементи отвътре, не е чудесен план да се опитаме да ги задържим на всяка цена.
Очевидно, ако намерим a много тежка или постоянна диария трябва да отидем при нашия лекар.
Той ще бъде този, който ще може да прецени дали в нашия случай има някакъв риск (например дехидратация) и да реши дали е удобно да се предпише лекарство или да предложи лекарство, което предотвратява диарийния процес
The лекар. Кой е този, който знае. Не всеки блог или уебсайт, независимо колко известни са, или съседи или приятели, без значение колко доверие им имаме.
Хидратация
Очевидно, дори и да не сме в ситуация, която изисква медицинско лечение, трябва да се погрижим малко за себе си, за да избегнем усложнения.
При диария губим много течности, така че приоритетът е да останем добре хидратирани.
И да хидратираш най-доброто е Вода. Течаща и подземна питейна вода.
В достатъчни количества, като се вземе предвид какво губим, което не е същото да ходим до тоалетната на всеки 5 минути, отколкото на всеки 5 часа. Така че колкото повече губим, толкова повече трябва да пием, за да компенсираме.
Ако не искаме да пием толкова много вода, ако искаме да варираме от време на време, можем да го редуваме с някои инфузия гладка (харесвам мента) без захар или подслаждане по никакъв начин.