Експертите унищожават диетата Кето и това е, което трябва да знаете Telemundo
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Без съмнение диетата Кето или кето, която забранява въглехидратите, така че тялото ви да изгаря мазнини за гориво, стана много популярна през 2019 г. и привлече погледите на хиляди хора и дори известни личности като Chiquis Rivera, Кортни Кардашиян Y. Хале Бери.
Тази диета обаче привлече вниманието на няколко специалисти в САЩ, тъй като те я смятат за нездравословна и неустойчива.
Лекарят Дейвид Кац, Директорът-основател на Университетския център за изследване на превенцията в Йейл вярва, че „бързото отслабване с помощта на строго ограничена, глупава и небалансирана диета неизбежно води до още по-бързо възстановяване на теглото“.
"При липса на кетоза, кето е просто фалшив етикет за някакъв вид диета, която вероятно ограничава добавената захар и рафинираните въглехидрати, което, честно казано, всяка добра диета прави", каза експертът пред CNN.
Кац, който е и президент на Истинската здравна инициатива, организация с нестопанска цел, посветена на промоцията на здравето и профилактиката на заболяванията, се присъедини към 24 други водещи специалисти в областта, за да класира 35 популярни програми за отслабване за 2020 г., публикувани наскоро от US News и World Report.
Според експерти кето диетата се е провалила, достигайки най-долните позиции. Докато високо протеиновата и единствено ограничаваща диета на Дюкан се нарежда по-ниско.
„Повечето здравни специалисти са загрижени, че степента на ограничаване на въглехидратите изисква някой да премахне много от храните, които съзнателно са препоръчани като здравословни: непокътнати плодове, боб/бобови растения и пълнозърнести храни“, каза професорът от Станфорд, Кристофър Гарднър, който провежда изследвания за диети с ниско съдържание на въглехидрати в изследователския център за превенция в Станфорд.
Но с такива негативни отзиви, защо кето диетата улови толкова много последователи?
Специалистите смятат, че това е така, защото феновете им фокусират вниманието си върху краткосрочните ползи от отслабването, без да вземат предвид възможните дългосрочни рискове.
Какво е кето или кето?
Кето е съкращение от кетоза, метаболитно състояние, което се появява, когато черният дроб започне да използва складирани мазнини за производство на кетони за енергия.