Медът е добър Сарай Алонсо - диетолог Мадрид и онлайн онлайн
„Преди да заспя ще изпия чаша мляко с мед, което е добре за запек ...“
Колко пъти сте правили това, за да предотвратите влошаване на студа?
Тя има своята основа, защото медът има сила отхрачващо Y. потискащо кашлицата, в допълнение към облекчаване на болката на гърлото. Това ще рече, подобрява проблеми, които предизвикват настинки, които обикновено са повишена слуз в горните дихателни пътища и дразнене на устната лигавица.
И все пак е доказано, че мед поддържа имунната система будна преди външни агенти, тъй като има свойства антибактериални, антивирусни и противогъбични, въпреки че има противоречиви мнения. Поради тази причина не е необходимо да замествате лекарства с мед.
Така че захар или мед?
The пчелен мед е най-добрият хранителен вариант сравнявайки го с рафинирана бяла захар, тъй като на 100 грама медът допринася до 25% по-малко енергия (Kcal) от захарта. Също така, медът е придружени от витамини и минерали, полезни за здравето. Захарта няма никаква допълнителна хранителна стойност.