MedlinePlus Медицинска енциклопедия Хлорид в диетата

Алтернативни имена Обратно към началото

медицинска

Диета и хлорид

Хлоридът е необходим за поддържане на правилния баланс на телесните течности и е съществена част от храносмилателните (стомашни) сокове.

Хранителни източници Обратно към началото

Хлоридът може да се намери в кухненската сол или морската сол като натриев хлорид, както и в много зеленчуци. Храните с най-високо съдържание на хлорид са, наред с други, водорасли, ръж, домати, маруля, целина и маслини. Калиев хлорид се съдържа в повечето храни и обикновено е основната съставка в заместителите на солта.

Странични ефекти Обратно към началото

Най-добрият начин за получаване на ежедневните ви основни нужди от витамини е да се храните балансирано, което съдържа разнообразни храни от пирамидата на основните групи храни.