Мазнини заради хормоните

Здравейте моите момичета,

мазнините натрупват

Ясно е, че повечето напълняваме защото ядем повече от необходимото, но какво се случва, когато най-накрая решите да се погрижите за себе си и да отидете на диета и да не отслабнете? Може да имаме хормонален дисбаланс, добре поради стрес, липса на сън и т.н. Когато страдаме от стрес, ние променяме нивата на кортизол и други хормони и това ни кара да съхраняваме мазнини в определени области.

Ако при напълняване мазнините се натрупват по корема, бедрата и шията, може да страдате от хормонални проблеми и да се скриете зад това наднормено тегло. Важно е да лекуваме хормонални проблеми, ако ги имаме, защото ако не, без значение колко диети правим, няма да отслабнем.

Друг хормон, който контролира метаболизма ни и че ако се справяме добре и го произвеждаме в адекватни количества, всичко е перфектно, в противен случай бихме имали хипотиреоидизъм, който кара метаболизма да се забави, което ни води до значително наддаване на тегло, освен че ни кара да се чувстваме депресирани и уморени . Трябва да внимаваме, защото това е доста често при жените.