Mayo Clinic Minute Диетата, която помага за удължаване на живота, показва науката; Може

Почти всеки решава в даден момент да се храни с надеждата да свали няколко килограма и да подобри здравето. Поради постоянната поява на модни диети, както в интернет, така и в социалните медии, е трудно да разберете коя би била най-добрата за вас. Докато много популярни диети ви помагат да отслабнете и евентуално да подобрите някои аспекти на вашето здраве, кардиологът от клиниката в Майо д-р Стивън Копеки казва, че само една диета се откроява с доказаната си способност да удължава живота на хората.

диетата

Журналисти: в пакета за изтегляне има качествен видео пакет (1:00). Моля, добавете: „С любезното съдействие на информационната мрежа на клиниката Mayo.“ Прочетете сценария.

Ако знаехте, че има диета, която не само помага за контролиране на теглото, но и за удължаване на живота, без съмнение бихте обърнали внимание.

„Наистина помага за намаляване на много заболявания, не само сърдечни, но и болестта на Алцхаймер. Намалява почти всички видове рак и намалява артрита, тъй като тъй като е противовъзпалителна диета, ставите болят по-малко ”, казва д-р Kopecky.