Matcha за отслабване 5 Свойства за отслабване на matcha и чай виж - Dragon Matcha

Вчера чух любопитен разговор в метрото, в който симпатична баба каза на предполагаемата си дъщеря, че „зеленият чай отслабва“. Дали тази добра жена беше права? Мача помага ли ви да отслабнете?

Какво е вярно за зеления чай vs. Отслабване?

свойства
Със сигурност matcha е страхотен съюзник на програмите за отслабване, тъй като на практика няма калории. Ускорява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини. Той не форсира тялото, нито повишава кръвното налягане или пулса, като е здравословна алтернатива на „чудодейните“ фармацевтични хапчета с неизвестни странични ефекти. Готино, а? Предупреждавам ви, че ако това, което планирате да направите, е да приготвите няколко купи с матча лате с половин литър мляко и няколко добри лъжички захар, с малко бисквитки, за да се облечете ... така че няма да отслабнете:)

За да отслабнете, няма тайни:

Ако ядете повече, отколкото изразходвате, тялото го съхранява под формата на резерви и вие напълнявате. Ако харчите повече, отколкото ядете, тялото изразходва резервите и вие отслабвате.

Нека видим по-долу 5 ползи от чая, които могат да ви помогнат да отслабнете (в случай на матча, тези ползи се увеличават благодарение на неговия характер и начин на получаване)

1.- Чаят е засищащ

Интернет е пълен с уж чайове за отслабване, приготвени от почти магически билкови смеси, които при редовна консумация ще ви накарат да отслабнете. А според снимките на усмихнати модели дори ще получите корем!

Може би тайната е да разгледаме всичко, което чаят ни пречи да пием. Сега включете калорийния калкулатор: Какво ще стане, ако заместим консумацията на кока-кола, безалкохолни напитки, индустриални сокове, бира, вино или други алкохолни напитки с чай? Там добра шепа дневни калории са намалени.

За да ви дадем представа, една кутия кока-кола има същото количество калории като 70 чаши зелен чай! Сравнете пропорциите.

2.- Ускорява термогенезата

Изследване, представено от American Journal of Clinical Nutrition, предполага, че консумацията на чай от матча може да увеличи термогенезата (способността да се изгарят калории под формата на телесна топлина) от нормална стойност от 8% до 10% от дневните енергийни разходи до 35%. 40% от дневните енергийни разходи. Това е Матча чай ускорява изгарянето на калории за да поддържа тялото топло.