Масаж на тялото - EcuRed

Пространства от имена

Действия на страницата

Срокът Масаж на тялото съответства на лечението на тялото чрез триене, месене и перкусия, целта му е да активира притока на кръв и лимфа, да увеличи гъвкавостта на мускулите, да облекчи умората или да предизвика сън. Като цяло, това лечение се споменава само като го извикате масаж

тялото

Обобщение

  • 1 Определения
  • 2 Цел
    • 2.1 Помощни средства за масаж
  • 3 История
  • 4 Обща класификация
    • 4.1 Масаж с уреди
    • 4.2 Ръчен масаж
    • 4.3 Специализиран
  • 5 Технически и хигиенни условия на масажа
  • 6 Етерични масла за работа с масаж
  • 7 Вижте също
  • 8 Библиография
  • 9 Източници

Дефиниции

Масажът е система, основана на научни данни и доказана в практиката. Той обхваща манипулации на механично въздействие върху човешкото тяло и може да се прилага с ръцете на масажиста или с помощта на специални устройства.

Масажът също е измерен механичен стимул, който тялото получава, причинен от ръката на масажиста или от действието на различни устройства. Физиологичното действие на това върху тялото представлява сложен физиологичен процес, в който участват много органи и системи, всички насочени от централната нервна система, в това действие трябва да подчертаем три фактора, нервния, хуморалния и механичния. Масажът преди всичко упражнява своето действие върху нервните механизми за приемане, които са в различните слоеве на кожата и които са свързани с централната и вегетативната нервна система. Механичната енергия на различните манипулации се превръща в енергия на нервно възбуждане, която представлява важно звено във веригата от сложни рефлекторни реакции.

Целете се

Развиват и възстановяват функциите на тялото, а също и неговата координация.

Помощни програми за масаж

Физиологичното действие на масажа върху тялото представлява сложен физиологичен процес, в който участват много органи и системи, всички насочени от централната нервна система, в това действие трябва да подчертаем три фактора, нервния, хуморалния и механичния. Стресът, рутината, притесненията и лошата стойка често предизвикват симптоми и дискомфорт, които често не се облекчават с хапче, а с релаксиращ масаж. Повече от суетна техника, релаксиращият масаж позволява на духа и тялото ви да намерят необходимия баланс .

  • 1. Едно от най-важните предимства на релаксиращия масаж: е, че подобрява мускулните болки, контрактурите и дори замаяността, причинени от лоша стойка на тялото, лошо изпълнени движения или често срещан стрес. Релаксиращият масаж възстановява загубената еластичност на мускулите и трябва да се извършва от професионалист.
  • 2. Масажът стимулира кръвообращението на тялото и благодарение на това тъканите и органите на цялото тяло получават по-голямо количество кислород, улеснявайки работата им и благоприятствайки здравето на тялото.
  • 3. По време на масажа се стимулира лимфният поток, който спомага за изтичането на токсините, натрупани в тялото и допринася за правилното функциониране на бъбреците, като елиминира всякакви замърсители чрез урината.
  • 4. Релаксиращият масаж обикновено се извършва с масла и хидратиращи кремове, така че представлява почти мигновена хидратация на кожата. След релаксиращ масаж може да се види, че кожата е блестяща, гладка и без мъртви клетки.
  • 5. По време на релаксиращ масаж човекът влиза в състояние на деконцентрация между дишането, усещанията и тялото си, като по този начин балансира ума, увеличава церебралната оксигенация, успокоява безпокойството и разсейва напрежението.

История

Историята на масажа се губи в древността. Поети и писатели от онова време ни оставиха много описания на манипулациите с масажа, които се използваха като лечения и религиозни култове. Вероятно една от първите манипулации с масажа е естественото или инстинктивно действие на триене или триене на болезнена част от тялото.

Никой от авторите не може да каже кой е изобретателят на масажа и къде се прилага за първи път. Възможно е като елемент от популярната медицина да е имал голямо значение в живота на всички народи и племена.

Медицинското влияние на масажа е описано в свещените книги на Индонезия (Веди или книги на мъдростта), те са направени около 1800 г. пр. Н. Е. и в свещените книги на древните египтяни. Последният за прилагане на масаж използвани масла и мехлеми. В Древна Гърция масажът се е използвал като често срещано средство в медицината и се е използвал и в областта на спорта.

Шампионът на "Олимпийските игри" и баща на медицината Хипократ (460 до 372 г. н. Е.); Например той пише следното за лечението на дислокации: „Лекарят трябва да е много експертен в много неща, а също и в масажа, защото масажът може да укрепи прекалено слабата става и да омекоти твърде твърдата“.

Известният Клавдий Гален (от 13 до 201 г. пр. Н. Е.), Главен лекар на Пергамската школа на гладиаторите, определя девет вида масажни манипулации. Той изведе индикации за сутрешен и вечерен масаж, които са еквивалентни на видовете подготвителен и възстановителен масаж, често срещани в съвременния спорт. Гален посъветва да започнете сесията с повърхностни триения, постепенно усилвайки масажа и завършвайки с по-нежни манипулации.

В страните от Изтока масажът се различаваше много от европейския. Прилагал се е в турските бани и е съдържал много мобилизации, масажистите са работили не само с ръце, но и с крака.