Мариновани сардини - Свойства на мариновани сардини
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за мариновани сардини
Маринованите сардини са риби, които съдържат 15 грама протеин, не съдържат въглехидрати, съдържат 7,50 грама мазнини на 100 грама и не съдържат захар, осигурявайки 131 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В9, В3 и В12.
Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на маринованите сардини. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на мариновани сардини, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в маринованите сардини могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на мариновани сардини, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и питателни мариновани сардини, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на маринованите сардини с други храни.
Свойства на мариновани сардини
Сред храните в категорията риба и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е маринованите сардини.
Тази храна принадлежи към групата консервирани риби.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които маринованите сардини предоставят на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Маринованите сардини са храна, богата на витамин В12 от 100 g. от тази храна съдържа 26 ug. витамин В12.
Тази храна съдържа и голямо количество витамин В6. Количеството витамин В6, което има, е 0,96 mg на 100 g.
С количество от 760 mg на 100 грама, маринованите сардини също са една от храните с най-много натрий.
Сред хранителните свойства на маринованите сардини трябва да се отбележи, че 100 грама мариновани сардини имат следните хранителни вещества: