Маринована скумрия, пържена в Airfryer Перфектната кухня

Споделете публикацията

Преди няколко дни ви донесох скумрията в силна марината, вкусна и много вкусна закуска. Днес ви нося версията ниско калорични защото не сме приготвили скумрията, пържеща се в олио, а във Airfryer.

Ако нямате Фризьор и искате да направите скумриите, без да ги пържите в масло, използвайте фурната, това ще ви даде много добри резултати.

Вкусна рецепта, лесна за приготвяне и с почти никакви калории, само тези, предоставени от риба, което в този случай, като синя риба, винаги има повече от бяла риба.

А вие, смеете ли с тези Маринована скумрия, пържена в Airfryer? Ами вземете под внимание, че започваме.

маринована

  • 4 средни скумрия
  • Сол
  • Млян пипер
  • Половин чаша вино
  • Половин чаша оцет
  • 1 супена лъжица кимион
  • 1 супена лъжица риган
  • 1 супена лъжица червен пипер