Marimón Tcuida предупреждава за чудодейни диети Radio Mallorca Cadena SER AMP

Колко диети сте опитвали? Работили ли са за теб?

tcuida

Правенето трябва да бъде прогонено веднъж завинаги "диета". Свързваме диетата с промени в диетата ни за кратък период от време, за да отслабнем. И по-късно? Отслабнали ли сме? Придобили ли сте диетични насоки, за да не си възвърнете излишните килограми? И това да не говорим за парите, изхвърлени от шейкове, книги, хранителни добавки (без никакви научни доказателства) за възстановяване на загубеното тегло (ефект на възстановяване от този тип диета).

Първо, ако искате да превърнете живота си в хранително отношение, уверете се, че кой ви съветва и напътства, е колегиален здравен работник, а не знаменитости, спортисти, водещи, списания, влиятелни лица или дежурен блогър без никакво здравно обучение и по-малко в храненето . Трябва да се отбележи, че a диетолог е университетски образователен здравен работник, който учи "минимум" 4 години в университета.