Мариана Кеведо Гутиерес; Querétaro Физиотерапия
Какво е НЕКОНТИНЕНЦИЯ на урината и как да се лекува?
В този епизод ще говорим за състояние, което значително намалява качеството на живот на възрастните хора: уринарна инконтиненция . Това е тема, която рядко се засяга, но е изключително важна, за да се избегнат стигмите и стереотипите.
Присъединете се към сесията на живо във вторник, 14 януари 2021 г. в 10:00 ч. (Централно мексиканско време) или в следните международни часове: 11:00 часа в Колумбия и Перу | 12:00 в Боливия | 13:00 в Аржентина, Уругвай и Чили | 17:00 Испания.
Ако не можете да слушате сесията на живо, но се интересувате от темата, можете да влезете в моята страница Spotify, където можете да ме намерите като физиотерапия Querétaro или да кликнете върху следната връзка:
За какво е този епизод?
Първата част на сесията се фокусира върху това, което е уринарна инконтиненция, вие също ще знаете 5 различни вида съществуващи, ще разгледаме необходимостта да не оставаме с тези дискомфорти и да отидем на лекар, защото има няколко причини, които могат да бъдат коригирани,
Тогава те оставяме 6 съвета за предотвратяване и лечение на уринарна инконтиненция при възрастни хора от физиотерапия, психология и хранене.
Има ли упражнения за тази ситуация?
Да, ще говорим за това в сесията, но ето няколко упражнения за тазово дъно, които ще бъдат полезни за предотвратяване и лечение на това медицинско състояние.
Съвети за избягване на загуба на мускули поради възрастта
В тази сесия ще ви оставя 5 съвета за избягване на загуба на мускули (саркопения), Това е ситуация, която засяга голям брой възрастни хора и която ограничава способността им да водят по-независим живот. Крис (психолог) и Карън (диетолог) ме придружават, за да имам цялостен подход.
Започнахме излъчено във вторник, 12 януари от 10:00 часа (Централно Мексико време). В следната връзка:
Ако сте пропуснали предаването на живо, можете да ги слушате на моята страница Spotify:
За какво е този епизод?
В този епизод ще говорим за това как да се избегне САРКОПЕНИЯ, което се отнася до загуба на мускулна маса и функция поради напреднала възраст.
Това заболяване засяга 5 до 13% от хората на възраст от 60 до 70 години и повече от 50% от хората над 80 години години. Смята се, че в света има повече от 50 милиона души със саркопения.
Това води до неблагоприятни ефекти върху живота на хората, тъй като не само ограничава способността им да водят независим живот, но е и рисков фактор за падания.
Как да разбера дали имам саркопения?
Също така в този епизод ще говорим за някои рискови фактори и стъпки, които можете да направите у дома, за да разберете дали сте изложени на риск от саркопения.
Карън, диетолог, ще проведе въпросник че можете да отговорите и да се захванете за работа, за да избегнете тази болест, която засяга вашето здраве и качество на живот.