Mannik - съдържание на калории

Тази торта за чай първоначално се счита за руски деликатес. Добре е, че се изискват обичайните продукти, които се намират в кухнята на всяка хазяйка: манна крупа (за предпочитане натрошена много фино), яйца, пшенично брашно, бакпулвер, захар и кефир или заквасена сметана. Ястието се приготвя бързо и лесно и може перфектно да замести закуската, тъй като тази торта е много питателна.

Калорична стойност на манник в заквасена сметана и кефир

Има няколко рецепти за приготвяне на манна. Някои домакини използват кефир, друга заквасена сметана. Нека се опитаме да разберем коя от тези рецепти е по-малко калорична и е подходяща за диетично хранене, насочена към намаляване на теглото.

В мановия пай, тъй като не е трудно да се отгатне основната му съставка е манга. Тази зърнена култура сама по себе си е доста калорична, но е и много лесна за смилане. Калоричното съдържание на класическия маникюр на кефир е 249 kcal на 100 g. Това е доста, особено когато смятате, че тестото за тази торта е доста тежко, а сто грама е много малко парче. Но благодарение на храненето си, маникюрът понякога може да бъде закуска дори при отслабване.

---