Мангостин мощни ползи и дозировка Здраве и красота

Какво е мангостин?

Мангостинът е малък лилав плод, който се отглежда в Югоизточна Азия от дървесните видове Garcinia mangostana. През 19-ти век мангостинът получава прякора „кралицата на плодовете“, поради слуховете, че са били особено търсени от кралица Виктория [1].

красота

Пресните плодове на мангоста се радват на вкусове в Азия от векове, а плодовете набират популярност и на Запад [2].

Изследват се уникалните хранителни ползи от химикалите, извлечени от кората на плода на мангостина.

Продуктът Meratrim, чийто екстракт от мангостин е компонент, е бил използван в някои проучвания за отслабване и е патентован екстракт.

Преглед на мангостина

Ползи от мангостин
  • Увеличава AMPK [3] и SIRT1 [4]
  • Намалете възпалението
  • Силен антиоксидантен профил
  • Тя може да ви помогне да отслабнете
Отрицателни ефекти на мангостин
  • Не всички продукти са стандартизирани за активни съединения.
  • Необходими са още дългосрочни проучвания за отслабване.
  • Не се правят достатъчно изследвания върху хора.

Ползи за здравето от екстракта от мангостин

1) Мангостинът е мощен антиоксидант

Суровият мангостин превъзхожда някои от най-добрите природни антиоксиданти.

Антиоксидантите обикновено се класифицират според стандартизиран тест за способност за абсорбция на кислородни радикали (ORAC).

Оценката на стойностите на ORAC за обикновени добавки се определя и периодично преглежда от USDA, а скорошна публикация показва, че мангостинът има особено висока ORAC стойност от 99586.

Това надминава класацията на ORAC за боровинки (97085) и нар (9286), които са оценени като едни от най-мощните антиоксидантни вещества.

2) Мангостинът се бори с бактериите

Доказано е, че екстрактите, стандартизирани за алфа-мангостин, имат антибактериални свойства и действат ефективно като антибиотично лечение при животни.

Установено е, че стандартизираният екстракт за алфа-мангостин е антибактериален при стафилококови щамове, които са резистентни на често срещани антибиотици в множество проучвания [5, 6].

Екстрактите, стандартизирани за алфа-мангостин, също ефективно лекуват резистентни стафилококови инфекции при животни и изследователите стигат до заключението, че тези резултати обещават по-нататъшни изследвания в развитието на антибиотици [6].

Установено е също, че алфа-мангостинът възпира растежа на чревните микроби и определянето на кворума [7].