Мама във форма за лятото (отслабване след бременност) - Сучене - Майчинство и родителство
Мама годна за лятото (отслабнете след бременност)
Някои съвети за възстановяване на фигурата след бременност
Имахме няколко слънчеви дни и малко топло и това показва, че вече очакваме с нетърпение лятото. Не знам дали това е вашият случай, но аз съм лятно момиче, зимата ме отблъсква, притеснява ме, отнема ми енергията. Тъй като лятото е точно зад ъгъла, всички ние имаме една идея, заложена в главите ни: операцията с бикини. И това е лятото, което трябва да преподаваш на месо.
Моята бременност
И ако се случи така, че през последните няколко месеца сте извадили същество от тялото си, възможно е плътта ви все още да се възстановява от такъв подвиг. Ако това, което искате, е да отслабнете след бременност, тук ще ви дам няколко съвета, които бяха много полезни за мен.
Преди всичко искам да кажа, че всички жени са красиви. Няма нормално тяло, няма перфектно тяло. Всички тела са различни и повече женствени. Перфектното е всичко, което ни се случва вътре и всичко, което тялото ни е способно да направи.
Операцията за измама на бикини
След това се присъединявате към фитнеса. Започвате да ходите в петък и тъй като уикендът е за почивка, до понеделник сте забравили. Те никога повече не виждат косата ви там.
Търсите в интернет и разпечатвате фантастичната диета, която ще ви остави като ангел на Victoria's Secret след две седмици. Но два дни по-късно започвате да виждате сина си с лице на шоколадова кифла и да не го ядете ...
Преминете през аптеката и пометете раздела за кремове за отслабване, стягане и антицелулит. Но след седмица, един ден нямате време и преставате да ги слагате, на следващия забравяте и преди да помислите, бурканите стават декоративни предмети на тоалетката ви.
"Какво се случва с мен?" Мислиш И вие обвинявате ограниченията във времето, умората, рутините и генетиката (последната е перфектната изкупителна жертва). И това не означава, че всичко това не влияе. Те влияят, но има начин да ги преодолеете и това изисква желание, усилия, постоянство и много търпение. Така че момиче се захващай за работа.
Бременността е най-доброто време за жена. Развивате живот в себе си. Вие създавате човек. И когато стане, ще го донесете на света. Нека не го подценяваме. Това е доста предизвикателство за нашето тяло. Моят гинеколог каза на съпруга ми, когато ходехме на посещения, че ако не знаехме, че съм бременна, с всичко, което се случва в тялото ми, ще трябва да бъда в отделението за интензивно лечение.
Какво ще направя Нека не се надяваме, че след ВСИЧКО, което тялото ни преминава самостоятелно, не се нуждае от помощ, за да се възстанови. Трябва ти! И дори да си го спомним сега, тази задача започва много по-рано.
Предродилни
По време на бременността, след като изминат първите три месеца и докато медицинските условия на бременността ви позволяват, ще бъде много добре да се занимавате с адаптиран спорт. Ако сте спортували преди да забременеете, имате малко предимство. Тялото ви ще бъде по-свикнало да упражнява и вие не го молите да прави нищо, което вече не знае.
Плуване, йога или пилатес за бременни или, ако искате малко повече движение, гимнастика за бременни. Правих часове по MamiFit от 5 месеца до няколко седмици преди раждането. Спрях, защото имах малка фрактура в метатарзалите на стъпалото, в противен случай щях да продължа, защото се чувствах добре и упражнението се чувстваше чудесно.