Малинови сокове и смутита за отслабване, запек и други
Публикувано на 16 май 2019 г. от juices-curativos.com в Плодови сокове, Сокове за отслабване // 0 Коментари
Малините са плод на малина, храст, който принадлежи към семейство Розови (Rubus idaeus). Има два вида малини: някои с червени плодове, които са много ароматни, и други, които имат бели плодове.
Малините се състоят от няколко костилки, групирани около централен ъгъл. Всяка костилка съдържа по едно семе.
Хранителни свойства на малина
Малините са много хранителни, тъй като са богати на антиоксиданти и една порция съдържа около половината от RDA на витамин С .
Малините също съдържат високи нива на елагова киселина, съединение с противоракови свойства.
По същия начин те са богати на фибри, които намаляват холестерола и съдържат добри количества желязо.
Лечебни свойства на малина
В средновековието малината е била незаменима част от списъка на домашните лекарства. В Далечния изток се приготвяха отвари, които се даваха на бременни жени за пиене, за да се улесни раждането. В Скандинавия те бяха предложени на бог Один като символ на благодарност за получените услуги.
Малиновият сок се препоръчва за облекчаване на хронична кашлица, тонзилит, лошо храносмилане, ревматизъм, стрес и цистит. .
С листата се приготвя инфузия, предназначена да противодейства на пикочните нарушения, да намали болката при артрит и да предотврати заболявания на простатата. Тинктурата се използва за лечение на язви и възпаления на венците.
Инфузията е подходяща и за успокояване на болката, причинена от разширени вени или разширени вени
Има и черна малина, която според проучванията се откроява със своите огромни ползи за здравето, тъй като е богата на витамини А, С и Е и фолиева киселина, както и на калций, сетен и различни антоцианини и има един от най-високи нива на антиоксиданти от всички плодове и зеленчуци.
Проучване показа, че естествените химиопрофилактични свойства на антиоксидантите в черните малини могат да предотвратят рака на хранопровода (при животни) с до 60%.
В друг експеримент диета, съдържаща замразени черни малини, намалява честотата на рак на дебелото черво с цели 80 процента.Освен това черните малини могат да инхибират рака на устната кухина. И това е само началото.
Рецепти от малинов сок и смути
Малинов сок за отслабване
Съставки (2 порции)
2 големи, узрели ябълки
125 г замразени малини
200 мл ледена вода
Подготовка
Обелете ябълките, нарежете ги на четвъртинки и отстранете сърцевината. Разбийте ги с малините и водата в кухненския робот или блендера, докато получите хомогенна напитка. Можете да добавите малко вода.