Малена Гуинцбург "Не мисля, че за да си щастлив, трябва да си слаб" - Infobae
"Мъже, изглеждаш божествено! Какво направи? Много си се спуснал! Не бъди чота, разкажи малко повече." Последователите на Малена Гуинцбург (39), хуморист и дискусионер на Morfi (Telefe) Те не я пропуснаха и поискаха чрез социалните мрежи обяснения за очевидната й естетическа промяна. И тя ги даде. "Изведнъж - посочва членката на Пуча с непочтителния си стил - станах национална новина." Малена никога не е предполагала, че отразяването в медиите може да доведе до загуба на десет килограма.
Той загуби пет през април, а останалите през тези месеци с известния диета с бърз метаболизъм създаден от американския диетолог Хейли Помрой. В продължение на 28 дни (нито един повече, нито един по-малко, защото в полунощ на последния той празнува с уиски) отСпестете брашно, млечни продукти, алкохол и захар. Както добре изоставени леки продукти "защото в крайна сметка винаги ядете повече." Междувременно той отиде в Маями и Орландо за един месец и не се качи горе: яде салати, суши и си даде индивидуален карт бланш: изяде хамбургера, който вече знаеше, че ще си позволи, преди да си тръгне.
"Но няма нищо вълшебно и тази диета също не е, въпреки че е много здравословна", изяснява от своя PH в квартал Чакарита, партньор в ръка, един от "лицензите, които е взел", тъй като последвалата книга препоръчва да не се приема кофеин, но не казва нищо за нашата йерба. Отвъд тези "разрешения", Малена следваше инструкциите към писмото. Той признава за кантара, има го вкъщи, но обеща да не се претегля през тези 28 дни. Той раздаде и голяма част от дрехите от предишния си размер. "Не се качих по това време, но бих искал да отслабна с около четири или пет килограма повече. Все още го приемам малко по-спокойно, отколкото в началото, че дори съсипах тиган, като не използвах дори спрей за готвене", разкрива.
Коя беше най-трудната част от плана?
-Мисля, че като се отказах от диетичните газирани напитки, бях доста пристрастен. Сега пия от време на време и много повече вода. За щастие много ми помогнаха в програмата, представете си, че вкусната храна циркулира през цялото време. Ако готвеха миланеза, щяха да ми приготвят едни пържоли сами или да ми донесат авокадо с домат за закуска. На всичкото отгоре трябва да се храните на всеки три часа. Социалният проблем също беше проблем, но бях насърчен, защото минаха 28 дни, като това да се прави по-дълго е наполовина неустойчиво. Трябва да сте много внимателни към комбинациите и препаратите (вижте "Седмичната карта").
И какви други навици променихте и сега запазете?
-Все още съм без брашно, извадих го от ежедневната си диета и избирам какво и как да ям. Свикнах да закусвам оризови бисквити с авокадо или плодове. Ям оризова юфка и вместо кафе с мляко пия мате. Също така намалих много млечните продукти.