Макробиотична диета за готвене
Неговите последователи уверяват, че основният фактор за борба с всяка болест е диетата, която подхранва тялото и ума, тъй като те смятат за безполезно прибягването до противоотрова, било то алопатична, хомеопатична или натуропатична, ако е „отрови“ (наситени мазнини, голямо количество на захар и сол, тютюн, алкохол и наркотици).
Енергиен въпрос
Според макробиотиката всички явления и техните процеси на промяна се управляват от така наречените сили Ин и Ян, които се поддържат в постоянна трансформация; първият има следните характеристики: разширяване, тъмнина, слабост, деликатност, интровертност, студенина, течност, пасивност, женственост и съзерцателност, докато вторият включва свиване, светлина, активност, материал, трайност, екстровертност, топлина, мъжественост и твърдост.