Макови семена Какво са полезни за Nation Pharma Health and Medicine For All Nation Pharma Health и
Както растението, така и маково семе се използват от векове като традиционно лекарство за болки, кашлица и безсъние. Напоследък консумацията му се препоръчва при кърмене, но доколко ефективно е според науката? Разберете по-долу.
За какво се използват маковите семена?
Като съставка за готвене
Маковото семе се използва за приготвяне на печени изделия като торти, кифли и хляб. Също така те могат да се използват в сокове, смутита и салати.
Истината е, че те се сервират не само за овкусяване на ястия, но и защото маковото семе има голяма хранителна стойност.
Според Министерството на земеделието на САЩ 30 г семена от мак съдържат:
| Енергия | 160 ккал |
| Протеин | 5 g |
| Мазнини | 13 g |
| Въглехидрати | 8 g |
| Фибри | 6 g |
| Общо захари | 0,99 g |
| Калций | 450 mg |
| Желязо | 2,7 mg |
| Натрий | 9,9 mg |
| Витамин Ц | 0 mg |
| Витамин А | 0 mg |
| Наситени мастни киселини | 1,5 g |
| Транс мастни киселини | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
Освен това те осигуряват значителни количества манган (26% от препоръчителната дневна стойност), хранително вещество, което е от съществено значение за здравето на костите и съсирването на кръвта.
От друга страна, с тези семена може да се получи масло, което има изобилие от мастни киселини (омега 6 и 9) и в по-малки количества омега 3.
За диагностициране на анормална връзка между червата и пикочния мехур
Има състояние, при което червата и жлъчния мехур са свързани: везикоентериалната фистула. За да се диагностицира, може да се направи прост тест, при който хората ядат между 35 и 250 грама маково семе с кисело мляко, за да видят дали семената преминават в урината. Ако е така, потвърждава се, че имате тази фистула.