Лошото спане ви дебелее или е обратното

Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.

лошото

Ако имате ИТМ> 40, здравето ви е в опасност. В тази ситуация трябва да сте нащрек и да се опитате да свалите излишните килограми. Защото затлъстяването затруднява живота и почивката ви. Толкова много, че е доказан факт, че затлъстяването благоприятства появата на обструктивна сънна апнея, което е повече от хъркане по време на сън.

The апнеята ви кара да не си почивате добре и това увеличава сърдечно-съдовия риск. Всъщност той е класифициран като важен фактор за появата на сърдечно-съдови заболявания.

Спи лошо и кълве през нощта

Освен това, когато не се наспите добре поради затлъстяване, често се събуждате през нощта и рискувате да предприемете нездравословни пътувания до кухнята. Знаейки, че никой не ни вижда, може да ни накара да се отдадем на нашите по-малко здравословни капризи и да се опитаме да разрешим състоянието си на безпокойство, причинено от липса на сън, като ядем посред нощ.

Незабавното отслабване е единственото решение

Когато тази ситуация вече е част от нашата рутина, трябва да предприемем съответните мерки, за да отслабнем и отново да заспим добре. The бариатрична хирургия може да ни помогне да постигнем тази цел.