Лошо настроение Как храната влияе на вашето настроение - Mamá Valiente
Минимализъм и родителство без стрес
Един от блоковете, които ще видим в семинара за минималистично управление на времето, е хранене, поле, за което вярвах, че е напълно отделено от производителността и с което получих много решения, в допълнение към разбирането колко грешах.
Случвало ли ви се е да правите пикник с децата си, щастлив и забавен и след известно време прекалявате с реакцията до пакости, да се взривят или да викат, без да им хрумне? Виждали ли сте се в устна презентация по време на работа и дори след като сте спали и сте закусили, изглежда, че думите се придържат към устата ви? Колко пъти сте казали, че „днес имам бавен речник“? Неконтролируемите промени в настроението и умствената течливост са пряко повлияни от втория ни мозък, стомаха и голяма част от това, което ядете, отговаря на промяната в настроението ви.
Искате ли да знаете как храната ни влияе и защо ни вкарват в лошо настроение?
Нашето тяло има естествено състояние алкална и тялото ни работи, за да поддържа тази алкалност. Много от храните, които ядем всеки ден подкиселяват организма . Въпреки това, въпреки това, което погрешно се смята, вината е не толкова в храната и нейния характер, а в злоупотребата с приема, която правим. Тоест, проблемът не е в това, че консумирате храна, която ви подкислява, а че като я ядете непрекъснато и обилно, ще изложите вашите органи на непрекъснато износване, като останете алкални. Нашето тяло елиминира киселинните отпадъци чрез урина, издишване и изпотяване, карайки бъбреците, белите дробове и кожата ни да работят наред с други. Претоварването на нашата система чрез злоупотреба с определени храни това е, което причинява щетите. Това износване може да причини остеопороза, хипертония, безпокойство, стареене и други радости ...
Когато тялото ви е заето да регенерира баланса ви, функциите ви са фокусирани и енергията ви е изчерпана. Също така някои храни са несъзнателно, пристрастяване (Например консерванти и добавки в огромно количество продукти от супермаркетите или не сте успели да затворите торба чипс или пакет бисквитки?).