Лошо е да се яде царевична тортила

Дори не си и помисляйте да спрете да ядете омлет! Проверете тук защо.

царевична

Че яденето на омлет ви прави дебели, че трябва да ядете само по един на ден, да ядете един ден и един ден. Тези и още причини могат да ни дадат да спрем да ядем царевични тортили; но помислете два пъти, преди да го премахнете от диетата си.

Не е лошо да ядете царевична тортила. Напротив, неконсумирането му елиминира важен източник на калций и витамини.

Тортилата има лоша репутация и често е една от първите храни, които решаваме да премахнем, когато искаме да отслабнем. Но всички те са митове. Тортилата е един от основните елементи на мексиканската диета и не трябва да се елиминира, тъй като е важен източник на хранителни вещества.