Лошият контрол върху емоциите може да причини затлъстяване
Неразграничаването между истинския глад и емоционалния глад може да доведе до лоши хранителни навици и затлъстяване
- СУЗАНА КАРАСКО
- 15.11.2019
- 11:47 часа.
The затлъстяванее здравословен проблем, обикновено причинен от прекомерна консумация на нездравословни храни, но знаете ли това емоции могат ли да повлияят много повече, отколкото си мислите? Нашият начин на хранене може да бъде драстично модифициран благодарение на това, което чувстваме всеки ден и всъщност те ни каратемоционален глад.
Лошо контрол на емоциите може да причини затлъстяване дългосрочно, ако не се вземат необходимите мерки.
Емоционален глад като причина за затлъстяването
Ако си мислил така искам да ям Прекалените идват само от лоши навици или бездънен стомах, реалността е, че емоциите, които изпитвате всеки ден, може да са зад тези излишни килограми, без да забележите.
В интервю за sumedico.com, Д-р Herlinda Alquicira Carrillo, психолог към Службата за хранителна подкрепа на болница Juárez de México (HJM)посочва, че емоционалният фактор е основният стимул за ненормално хранително поведение, което води до затлъстяване.
„The затлъстяване което произтича от лошото управление на емоциите води началото си от необходимостта да се компенсират емоционалните празноти ”, посочва експертът.
В този смисъл възниква ключова концепция, която драматично влияе върху начина на хранене:емоционален глад.
Според експерта са две гладни типове, на истински глад, който е този, при който имаме физически реакции поради липса на храна, като празен стомах и ниска кръвна захар; и емоционален глад, което се отнася до форма на неврологична стимулация, която ни помага да се чувстваме по-добре.