Лошата хидратация е свързана със затлъстяването

Редовни упражнения, балансирана диета ... и много вода. Те са основите на навиците, които помагат да се избяга от затлъстяването и друго проучване потвърждава това. В случая става въпрос за разследване, проведено от Университета в Мичиган и според което има връзка между неадекватна хидратация и висок индекс на телесна маса (ИТМ), както и затлъстяването.

които били

„Адекватната хидратация може да играе роля в теглото“, казва Тами Чанг от университета, провел изследването. Къде е проблема? При които много затлъстели хора не хидратират правилно или те мислят, че са гладни и всъщност са жадни. А решението? За изследователите a образование да помогне да се идентифицират и разграничат признаците на глад и жажда.