Лоша стойка на тялото и неговите ефекти върху здравето - По-добре със здравето
Позата на тялото е просто как държите или държите тялото си, независимо дали статични или движещи се, седнали или спящи, ходещи или вдигащи тежести.
Позата е важна не само от естетически съображения, но и играе много важна роля за здравето.
Лошата стойка на тялото може да доведе до физически и функционални нарушения които, ако не бъдат лекувани навреме, оказват влияние върху качеството на живот.
Това се посочва в това изследване, проведено от Университетската болница "Команданте Фаустино Перес" в Куба.
Следователно, за да ви помогнем да поддържате добра позиция на тялото, ще познаваме лошите пози.
Накрая, ще намерите предложения за подобряване на стойката на тялото и съответно на здравето.
Лумбална болка
Болките в кръста се появяват почти винаги когато човекът седи дълго време с прегърбен гръб, или когато стоите дълго време с „счупена“ талия.
Може да се появи и при носене на нещо тежко, което генерира натиск в различни точки на тялото.
Тази болка обикновено може да се разпростре върху седалището и понякога до краката.
Препоръчваме ви да видите!
Дискомфорт в централната област на гърба
Болките в гърба в средната област са често срещани, когато човек седи с преувеличена гръбна крива или когато стои дълго време, както посочва Националният институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания.