ЛОМБАРДНА И ФЕТА СИРЕНА САЛАТА - Лесно смесване

сирена

Червеното зеле е зеленчук от семейство Кръстоцветни. Това е много поразителен зеленчук поради интензивния си лилав цвят. Червеното зеле има много специален сладък вкус. Червеното зеле или суровото червено зеле в салатата има леко докосване и преди всичко хрупкаво.

Салата от червено зеле със сирене фета е идеален съпровод както на месни, така и на рибни ястия.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

300 гр. Червено зеле

1 глава лук

1 ябълка

100 гр. Сирене фета

1 супена лъжица тиквени семки

1 супена лъжица сусам

ЛОМБАРДА

Много богат на фибри

Диуретик поради високото си съдържание на калий

Съдържа антоцианини, които са мощен антиоксидант

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

ЯБЪЛКА

Богат на пектин, който помага за понижаване на холестерола

Много фибри за регулиране на чревния транзит

Помага за регулиране на кръвната захар

ФЕТА СИРЕНЕ

Добър източник на калций

Добър източник на протеин

ТИКВЕНИ СЕМЕНА

Те помагат за регулиране на чревния транзит