Loles Vives Pacta con el diablo дава ключовете да останете здрави, млади и годни за повече
Lledó Barberá.- Loles Vives (Manresa, 1957) е биолог и специалист по спортно хранене. Но преди всичко е така спринтьор. 1969 г. започва да тече и все още не е спрял. В кариерата си на спортист той подчертава, че е бил първият испанец - през 1979 г. - паднал под 12 секунди на 100 метра и е европейска шампионка и световна рекордьорка в категорията Master в скорост и скок дължина.
Без никакъв страх от предизвикателства, сега редът беше да се напише книга. "Пакт с дявола" е основно ръководство за всички онези хора, които искат да бъдат в добро физическо състояние и които искат да се чувстват здрави и винаги млади въпреки възрастта си.
По повод представянето на "Пакт с дявола" в Барселона и Манреса през изминалата седмица и в Мадрид на 30 юни, в КаталунияПрес говорихме с Вивес за неговата книга и някои от 10-те клаузи, за да я получите.
Какво ще намерим в книгата?
„Пакт с дявола“ е книгата, в която обяснявам десетте клаузи, за да останем винаги млади и във форма. Разбира се, искам да подчертая, че това е пакт за здравето, той не е естетически, въпреки че очевидно има голяма полза в естетически аспект. Но това е пакт за здраве и това, за което става дума, е да предотвратяваме болестите и дори да ги лекуваме и да старееме по-добре. Накратко, останете здрави, млади и годни, въпреки че навършвате години, хайде, умрете млади в напреднала възраст.
Лесен ли е пакт?
Да, да, разбира се. Това е просто възприемане на начин на живот, не е нищо талибанско или фундаменталистко или прекалено от гледна точка на упражненията, което за мен е основната клауза, защото това е най-доброто лекарство, с което разполагаме. Но това е прост пакт, достъпен за всички. И затова написах книгата: Считам, че това трябва да бъде лесно нещо, защото ако започнат да ви питат непосилни неща във всеки ден, тогава каква е ползата от?
Има ли значение възрастта, на която започвате да се съгласявате?
Нека да видим, възрастта няма значение и я подчертавам в книгата. Всъщност никога не е късно да започнете и дори колкото по-възрастни започнете, промените и изплащането са по-драматични. Въпреки това, по-добре започнете възможно най-скоро.
Виждам, че да казваш на младите хора, че яденето на хамбургери всеки ден ще навреди на здравето им и че ще повиши холестерола им, е стерилно послание, защото когато си млад, не мислиш толкова за здравето и мислиш, че си защитен от всичко. Но с напредването на възрастта, когато видите, че стомахът ви излиза, яде по същия начин, че холестеролът ви се е повишил, нещата се променят. Поради тази причина книгата е написана за хора над 30 години, но ако можете да я започнете млада, толкова по-добре.
Можете ли да ни дадете улики за клаузите?
Вижте, няма нищо необичайно. Упражнението за мен е основната клауза, тъй като е най-широката, лекува почти всичко и предотвратява. Друго от най-важните е храненето, яденето на всичко, но по здравословен начин. Не давам никакви чудотворни насоки или нещо странно, нали? -смее се-.