„Любящата“ и сексуална диета за отслабване се обяснява с калории
За онези жени, които са опитали всичко, за да намалят няколко сантиметра, това може да е „нова“ алтернатива, която наистина ще им свърши работа. Най-доброто? Изискват се само два важни елемента: страст и добро небце. Това е терапевтичен и отслабващ метод, създаден от френския лекар Пиер Дюран, който съчетава щастието и калориите от правенето на любов със здравословна диета и активен сексуален живот.
Една нощ на секс = 560 калории по-малко
Според д-р Пиер, 20-минутна секс сесия предполага средна загуба от 250 калории. В книгата си Lose Weight Making Love тя описва всяка еротична позиция и нейното ниво на трудност, след което предлага цялостно меню за четирите хранения за деня, със здравословни, високо хранителни, нискокалорични ястия, които да споделят с двойката. Между редовете той също така гарантира загуба на шест килограма за десет седмици по приятен начин, в петдесет силно еротични пози, придружени от броя на изгубените калории и упражненията на мускулите, заедно със здравословни и афродизиачни рецепти за завършване на упражненията.
„Ако развиете всички сесии, ще ви отнеме малко повече от три месеца, за да загубите между три и шест килограма, в зависимост от всеки метаболизъм, но ако имате нужда или искате да загубите два пъти повече, просто повторете сесиите, които ще отнемат около шест месеца и половина. ”, обяснява експертът.
Според д-р Кармен Ларазабал Пароди, експерт по сексолог и терапевт за двойки, правенето на любов използва повече калории, отколкото си представяте. Разгледайте тази диаграма и пребройте тези, които вие и вашият партньор бихте могли да изгорите:
Предимствата…
Едно от предимствата се основава на факта, че сексуалният акт е едно от най-пълните упражнения, тъй като енергията и мазнините се изгарят, всеки мускул в тялото е в тонус, въпреки че авторът предупреждава, че както във фитнеса трябва да се направи оценка степента на пъргавина, гъвкавост и тегло на всеки човек, за да положи необходимите усилия, без да чувства болка или да се уморява твърде много.