Липсата на желязо в организма симптоми и начини за запълване на дефицита
Желязото влиза в структурата на хемоглобиновия протеин, снабдявайки органите с кислород. При липса на прием се появява абнормна абсорбция от стомаха, желязодефицитна анемия. Липсата на желязо в организма води до хипоксия (липса на кислород). Работата на всички системи е прекъсната, но сърцето и мозъкът страдат най-много.
Как да определим липсата на желязо в организма?
Когато в организма има недостиг на микроелементи, има типични симптоми, които водят до лекар и кръвен тест. Липсата на желязо в организма се определя от нивото на съдържащ желязо протеин в кръвта, хемоглобин. Ако нивото падне под 120 g/l при жените и 130 g/l при мъжете, може да се постави диагноза: липса на желязо в организма. Анализът се прави на гладно сутрин. Предния ден не можете да ядете мазни храни, да пиете алкохол. Един час преди изследването пушенето и упражненията са забранени.
Липса на желязо в организма - симптоми
Най-честите прояви на факта, че тялото се нуждае от допълнително желязо са:
- бледа кожа, лигавица (може да се види на долния клепач);
- чувство на недостиг на въздух и сърцебиене със слабо физическо натоварване;
- виене на свят и главоболие;
- повишена раздразнителност и умора;
- нарушения на съня и апетита;
- желанието е креда, глина, пикантна и солена храна;
- пукнатини в ъглите на устата, затруднено преглъщане на суха храна;
- чупливи нокти, суха кожа и косопад.
Признаци за липса на желязо в организма на жена опит по време на бременност, с обилна менструация. При големи натоварвания при спортисти, с бързия растеж на децата и юношите, необходимостта от повече прием също се увеличава, така че тези категории са изложени на риск и изискват задължително лабораторно проследяване на нивата на хемоглобина.
Причини за липса на желязо в организма
С намаляване на приема на храна, нарушение на абсорбцията в кръвта от храносмилателната система или кървене, съдържанието на желязо в тялото намалява. Нивото на желязо в кръвта е по-ниско от нормалното, когато:
- монотонно хранене с мазнини и въглехидрати, при вегетарианци;
- гастрит, пептична язва;
- Панкреатит;
- заболявания на червата - ентероколит, дисбиоза;
- инфекция с глисти;
- загуба на кръв поради ерозии и язви на стомашно-чревния тракт, хемороиди;
- след обширни операции и наранявания, раждане;
- с тежко менструално кървене;
- с онкологични заболявания.
При продължителна употреба на лекарства транспортът на желязо от храната се влошава, можете да развиете фармакологична анемия. Тази група антиацидни лекарства, които намаляват производството на солна киселина в стомаха, антибиотици, сулфонамиди, калциеви препарати. Хроничните възпалителни процеси в организма и белодробните заболявания могат да причинят намаляване на хемоглобина в кръвта.
Какво заплашва липсата на желязо в организма?
При хронична липса на кислород дейността на сърцето се прекъсва - аритмии, сърдечна недостатъчност, мозъчната дейност се влошава - паметта и интелектът са отслабени, появяват се раздразнителност и депресия. Недостигът на желязо в организма намалява имунната защита, инфекциите са по-сериозни и често рецидивират. При възрастните хора рискът от развитие на инфаркти и инсулти се увеличава. Анемията на бременни жени заплашва нарушаването на формирането на фетални органи и системи, изоставайки от развиващото се дете.