Лимон - Свойства на Лимон
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за лимона
Лимонът е плод, който не съдържа протеини, съдържа 3,16 грама въглехидрати, съдържа 3,16 грама захар на 100 грама и е без мазнини, като осигурява 27,66 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В9, С, Е и А.
Тази страница събира информация за хранителните характеристики и други свойства на лимона като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на лимона, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на лимоновите хранителни вещества могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните му вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на лимона, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с лимон, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на лимона с други храни.
Свойства на лимон
Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е лимонът.
Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които лимонът носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Лимонът е цитрусов плод с кисел вкус. Неговият жълт цвят отличава този плод, пълен с полезни за здравето свойства.
Този цитрусов плод има множество полезни свойства за нашето здраве. Някои от тези свойства са:
- Лимонът подобрява храносмилането и апетита благодарение на богатството на аромати, които този плод има.
- При диетите за отслабване е полезно, тъй като лимонът помага да се контролира теглото.
- Лимонът има и почистващи свойства.
- Някои проучвания показват, че консумацията на лимон може да помогне за профилактиката на някои видове рак.
- Благодарение на високото си количество витамин С, той благоприятства усвояването на желязото и калция, което кара лимоните да помагат за предотвратяване на заболявания като остеопороза или анемия.
В допълнение към тези полезни свойства за здравето, лимонът има и други ползи за тялото ни: