Лидия, автор в DINUT Диетолог-диетолог - Страница 13 от 20
Персонализирани диети за отслабване, клинично хранене и спортно хранене. Консултация в Барселона и Матаро
Балансирано меню 13 седмица
Можете да изтеглите балансираното меню за седмицата от 24 до 30 март на следния линк: Седмично меню ЗАБЕЛЕЖКА: Това е пример за балансирано седмично меню, посочено за хора с оптимално здраве. Грамовете не са посочени, тъй като те ще варират в зависимост от всеки човек. Това не е меню, подходящо за [...]
Вегетарианска диета I: Въведение
Причините, поради които човек решава да спазва вегетарианска диета, могат да бъдат разнообразни: идеологически, етични, за здраве и т.н. Има много варианти на вегетарианска храна, но като цяло никой от тях не консумира риба, месо и морски дарове. Във всеки случай важното е тя да е добре планирана, така че да бъде балансирана, здравословна и пълноценна. Y […]
Балансирано меню 12 седмица
Можете да изтеглите балансираното меню за седмицата от 17 до 23 март на следния линк: Седмично меню ЗАБЕЛЕЖКА: Това е пример за балансирано седмично меню, посочено за хора с оптимално здраве. Грамовете не са посочени, тъй като те ще варират в зависимост от всеки човек. Това не е подходящо меню за [...]
Сезонни продукти: март
Това са сезонните продукти, които ще открием през месец март: Плодове Висок сезон: авокадо, грейпфрут, лимон, круша, ананас, банан, ябълка, портокал Нисък сезон: киви Зеленчуци Висок сезон: нежен чесън, целина, манголд, артишок, Пролетен лук, зеле, брюкселско зеле, карфиол, боб Лима, маруля, ендивия, спанак, ряпа, морков, грах, праз, цвекло, репички и домати. Нисък сезон: краставица, ендивия, аспержи
Балансирано меню 11 седмица
Можете да изтеглите балансираното меню за седмицата от 10 до 16 март на следната връзка: Седмично меню ЗАБЕЛЕЖКА: Това е пример за балансирано седмично меню, посочено за хора с оптимално здраве. Грамовете не са посочени, тъй като те ще варират в зависимост от всеки човек. Това не е меню, подходящо за [...]