Личният треньор на Марго Роби разкрива противоречивата диета на своя клиент

Личният треньор на Марго Роби говори с изданието Insider за диетата, която накара клиентите й - включително Наоми Кембъл и Клаудия Шифър - да поддържат завидна фигура.

личният

„Всичко това„ Закуската е най-важното хранене за деня “е част от маркетингова кампания от 1940 г. за продажба на яйца. Това са ни казвали винаги ", каза той. Дейвид Хигинс, който вярва, че най-доброто, което можем да направим, за да постигнем тази цел, е да харчим 16 часа без хранене.

Това е: яжте храна по обяд и след това игнорирайте закуската и изчакайте до вечеря, в 8 часа сутринта (англосаксонско време).

За това, което някои диетолози би било лудост, за Хигинс има смисъл. „Няма да консумирате толкова много, защото нямате време да го направите. Y. по този начин оставяте тялото си да се възстанови и смила, и оставете вашия метаболизъм да работи тихо ", добави той.